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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 酷暑慎防「冷氣病」上身 中醫5妙招緩解

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【華人健康網文／臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師唐佑任提供】今年6月21日為夏至，這一天日影最短，而非一年之中最熱的時刻，根據氣象專家吳德榮指出，台灣每年最熱的日期通常不是「夏至」，也不是「大暑」或「小暑」，是在「立秋」前後；不論是那天最熱，對於台灣的民眾而言，每年的5月開始，大多要經歷5個多月的夏天炎熱期，而動輒35度悶熱的高溫常把人逼到冷氣房裡，室內外溫差大，就像季節交替忽冷忽熱，身體容易感到不舒服或引發舊疾。如果索性關在冷氣房不出來，冷氣吹久了，也容易生病。

可自行改善的方式

妙招1／偏頭痛：喝溫開水、多吃生薑(溫經散寒)、按壓額頭髮際正中央往上約1指寬的上星穴、雙眉連線正中間的印堂穴及頸後兩側、近髮際線與耳垂平行的風池穴，和膽經的陽陵泉穴，可放鬆肌肉及緩頭痛，以指腹按3~5秒後放開再按，每次按10下。可以用薄外套或是圍巾，讓肩頸相維持穩定溫度。

妙招2／鼻過敏：按壓兩邊的鼻通、迎香穴和額頭的印堂穴，則可宣洩寒邪，清利頭目，通鼻開竅，減緩鼻黏膜血管因溫差造成的功能失調。

妙招3／皮膚癢：多有氧運動能訓練血管、交感神經調整汗腺開關機能，讓汗能暢出，而非積在汗腺或皮膚中(會有發熱煩躁面紅的表現)，造成細菌增生而感染。

妙招4／關節疼痛：多做拉筋伸展，避免肌肉維持在同一姿勢過久，血液得以回流，不會堆積代謝產物，營養物質也能來讓肌肉修復。

妙招5／流動的空氣和是當的陽光照入是最佳的品質環境

適合人體的溼度為40%~60%，溫度為26℃左右，台電公司也建議室內與室外的溫度最好保持在相差3~5℃之間。

【貼心小叮嚀】：免疫力低下或身體有狀況的病人，最好不要長期待在有冷氣空調的室內，應該多往戶外走走，或者關掉冷氣、打開窗戶。長時間待在辦公室裡的人，應該養成一早來就先將窗戶打開，讓悶了一天、始終停留在通風管中的空氣流出與外界交換，而濾網、中央空調水塔的固定清潔更是重要；在工作環境擺放綠色盆栽，也能避免過於乾燥並淨化室內空氣。

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 把關食安 嘉市稽查端午應景食品

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端午節為我國最重要節日之一，為讓民眾在粽葉飄香的日子安心享用端午佳餚，嘉義市政府衛生局於4月中旬起啟動端午應景食品稽查專案，專案內容包含: 粽子製造業源頭稽查、市售端午應景產品抽驗(檢驗各項衛生標準、食品添加物、農藥殘留及動物用藥殘留等)、網購端午食品稽查等查核134家次，抽驗端午食品32件，查核端午食品販賣業標示1257件，以確保市民食的安全。所有抽驗結果將放在「食安在嘉」網站/食安中心/後市場抽檢驗公開，歡迎民眾逕行查詢。

嘉義市衛生局長張耀懋日前與消保官、環保局、FDA南區管理中心稽查員及衛生局稽查員，至市內知名粽子製造工廠聯合稽查，查核項目包含:食品添加物使用及管理、食品良好衛生規範準則(GHP) 、產品責任險投保情形、產品標示合法性、並查核業者是否符合「以通訊交易方式訂定之食品或餐飲服務定型化契約應記載及不得記載事項」等，藉由稽查的過程，輔導食品製造業者落實自主管理。

衛生局長張耀懋提醒鄉親們粽子屬於高熱量、高油脂的食物，一餐最好以一顆為限，且記得搭配蔬菜、水果食用，過量食用恐易造成腸胃道不適、三高等問題。另針對想要動手自己作肉粽的鄉親，可利用嘉市衛生局於「食安在嘉」網站/食安在嘉手冊/第二冊/端午食材挑選撇步，歡迎民眾逕行查詢。

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